Cómo aumentar tu autoestima día a día.

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Introducción:
La autoestima es la valoración que tienes de ti mismo. Una autoestima saludable mejora relaciones, productividad y bienestar.

Estrategias diarias:

1. Autoafirmaciones positivas: Repite frases que refuercen tu valor.


2. Registra logros: Anota tus éxitos, por pequeños que sean.


3. Evita comparaciones: Tu camino es único.


4. Cuida tu cuerpo y mente: Alimentación, ejercicio y descanso fortalecen confianza.


5. Rodéate de personas que sumen: Relaciones positivas refuerzan tu autoestima.



Conclusión:
Pequeñas acciones diarias fortalecen tu autoestima y bienestar. La constancia te ayudará a sentirte más seguro y valioso.

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