El método Pomodoro explicado paso a paso.

Introducción:

El método Pomodoro es una técnica de gestión del tiempo que aumenta la concentración y la productividad mediante bloques de trabajo con descansos programados.

Cómo aplicar el método Pomodoro:

1. Escoge la tarea a realizar.

2. Configura un temporizador de 25 minutos.

3. Trabaja sin interrupciones hasta que suene el temporizador.

4. Toma un descanso corto de 5 minutos.

5. Cada 4 “Pomodoros”, toma un descanso largo de 15–30 minutos.

Conclusión:

El Pomodoro ayuda a mantener enfoque y evitar agotamiento. Con constancia, puedes completar más tareas en menos tiempo y con menos estrés.